Alaf21-Umum-CABARAN SIHAT

cabaran sihat
harga	RM 11
kategori	Umum
penulis	Fadzilah Jabar
halaman	320
berat	300 gram
tarikh terbit	14 Januari 2011
isbn	978-983-124-645-0

Versi CETAKAN

SINOPSIS

TAMPIL sihat, cantik dan cergas sememangnya menjadi impian setiap insan. Namun begitu, tanpa usaha yang setimpal, impian akan kekal menjadi igauan. Maka, jangan berlengah lagi dan mulakan langkah untuk terus mendapatkan nikmat kesihatan yang optimum. Manfaatkan sepenuhnya kemudahan gimnasium, pusat sukan dan peralatan senaman yang diwujudkan sebagai medium untuk membantu anda kekal cergas. Kesesuaian latihan kecergasan yang dipilih juga harus diambil kira agar ia setara dengan kemampuan fi zikal sebenar.

CABARAN SIHAT merupakan kompilasi artikel daripada majalah Rapi yang memuatkan pelbagai informasi dan panduan kecergasan. Semoga bingkisan nota-nota kesihatan ini menjadi salah satu peniup semangat kita semua untuk menjalani kehidupan yang sihat dan berkualiti.

BUKU-BUKU LAIN