Alaf21-Resipi-JOM MAKAN UNTUK SIHAT

jom makan untuk sihat
harga	RM 13
kategori	Resipi
penulis	Haryati Mat Deris
halaman	128
berat	300 gram
tarikh terbit	20 Januari 2011
isbn	978-983-124-654-2

SINOPSIS

JOM, MAKAN UNTUK SIHAT bukanlah buku yang mengajar anda bahawa semua makanan elok untuk dimakan, tetapi memberi panduan agar anda dapat menyediakan menu masakan yang lebih berkhasiat kepada keluarga. Dibahagikan enam bab dengan resipiresipi pilihan terbaik untuk dicuba. Antara pengisiannya ialah ramuan alternatif sihat, menu seimbangkan berat badan, tambah darah elak anemia, sihat seperti si vegetarian, menu ala hospital dan anti oksidan dalam makanan.

Di kalangan kita, ada yang belum mengerti tentang makan cara sihat. Jadi, buku ini mampu membantu anda mengubah cara memasak kepada gaya pemakanan yang lebih baik. Malah, terdapat infoinfo berguna yang turut diselitkan di dalam setiap masakan sebagai panduan pemakanan. Selepas ini, tiada lagi masalah untuk tidak makan jika anda ingin berdiet. Ubah persepsi itu agar diri terus kekal sihat tanpa mengabaikan faktor pemakanan.

Sesuaikan pengambilan makanan mengikut tahap kesihatan anda. Begitu pun, jangan abaikan kehendak dan cita rasa selera. Makanan yang sihat masih boleh kekal lazat sekiranya kreatif mencipta resipi. Sebagai langkah awal, jadikan buku ini sebagai rujukan. Paling penting, sejauh mana pengetahuan kita dalam soal pemilihan makanan kerana yang dimakan itulah menjadi punca kondisi tubuh.

BUKU-BUKU LAIN